Per il benessere femminile l’inverno, soprattutto dopo i 50 anni, è una stagione che invita naturalmente a rallentare. Nel silenzio delle giornate più corte e nella dolcezza dei gesti quotidiani, molte donne mature scoprono l’occasione perfetta per ritrovare il loro equilibrio psicofisico. Really You Need To GIFfrom Really GIFs Leggi tutto…
Con l’avanzare dell’età, molte persone notano la comparsa di pelle flaccida, in particolare in alcune zone del corpo come addome, gambe e braccia. La perdita di tonicità e compattezza cutanea è un processo naturale, ma può essere accentuato da diversi fattori. Comprendere le cause e conoscere i rimedi disponibili è Leggi tutto…
Il cambio di stagione dall’estate all’autunno è un momento delicato per il corpo e la mente. Dopo mesi di sole, caldo e giornate lunghe, l’arrivo delle prime piogge, delle temperature più fresche e della riduzione delle ore di luce porta con sé cambiamenti che possono riflettersi su pelle, capelli, forma Leggi tutto…
Perchè iniziare la giornata con una buona colazione fa la differenza? Avete mai sentito questo vecchio adagio “Fai una colazione da re, un pranzo da principe e una cena da povero”? Pancake Day Shrove Tuesday GIFfrom Pancake Day GIFs Dopo il lungo digiuno notturno, il corpo ha bisogno Leggi tutto…
Uno dei nostri primi pensieri quando dobbiamo partire per le vacanze è cosa dobbiamo fare per restare in forma e non perdere tutti i vantaggi accumulati in un anno di fatica fisica e regime alimentare controllato. Dopo Le Vacanze GIFfrom Dopo Le Vacanze GIFs Le vacanze sono un Leggi tutto…
Avete mai sentito parlare di alimenti anti-infiammatori? Vi capita mai di sentirvi stanchi, gonfi o con doloretti che non passano? Potrebbe essere colpa dell’infiammazione cronica, un disturbo silenzioso che il corpo combatte ogni giorno, spesso senza che ce ne accorgiamo. A Really Good Question Interesting GIFfrom A Really Good Leggi tutto…
L’estate si avvicina a grandi passi, e così voglio parlarvi di come ottenere un’abbronzatura perfetta senza cadere in quegli eccessi che possono danneggiare la pelle anche in modo grave. L’abbronzatura piace a tutti e ci fa sembrare subito più giovani e sani ma è fondamentale sapere come abbronzarsi bene ed Leggi tutto…
Il 2025 è arrivato ed è tempo di buoni propositi per l’anno nuovo. Ce ne sono davvero di tanti tipi: chi vorrebbe cambiare casa o lavoro, chi sposarsi e mettere su famiglia, chi desidera magari solo un pò di pace mentale, chi vorrebbe trovare più tempo da dedicare a sè Leggi tutto…
Quasi sempre durante le festività natalizie tutti noi eccediamo un pò nel mangiare e nel bere, e per preparare preventivamente il nostro corpo ad affrontare questi “stravizi” possiamo utilizzare i cosiddetti cibi detox. Britney Detox GIFfrom Detox GIFs Molto in generale si tratta di seguire un’alimentazione sana Leggi tutto…
Lo sapevate che circa l’80% della popolazione soffre di gambe e caviglie gonfie, stanche e pesanti a fine giornata? Questo problema è particolarmente diffuso nelle donne e si accentua nei periodi di gran caldo ma non dipende esclusivamente da esso. Marilyn Monroe GIFfrom Marilyn GIFs Ma allora quali Leggi tutto…