Ce l’abbiamo tutte, anche se diciamo di no, ma nonostante questo ogni giorno studiamo come combattere la cellulite e gli inestetismi ad essa collegati. . Perchè diciamocelo francamente, la cellulite è proprio brutta da vedere, non ci sono scuse! Ecco, appunto, quando si avvicina la fatidica “prova costume” Leggi tutto…
Un bel sorriso dai denti bianchi e lucidi è il biglietto da visita migliore che ci sia, perciò oggi voglio parlavi di come fare per averlo, con riferimento specifico, approfondito e molto interessante allo sbiancamento dentale domiciliare. Per fare questo nel migliore dei modi mi sono avvalsa della Leggi tutto…
Vivere in città ha i suoi pro e i suoi contro e tra questi vi è la quasi quotidiana necessità di fare trattamenti estetici detossinanti per combattere il cosiddetto inquinamento urbano. Una particolare attenzione va dedicata al viso ed ai capelli. Infatti smog, luci artificiali, agenti atmosferici e Leggi tutto…
Vi siete mai chieste quanti tipi di massaggi esistono? Rilassanti, defatiganti, drenanti, decontratturanti, il numero è infinito e per ottenere i risultati migliori è importante imparare a scegliere quello adatto alle nostre esigenze. Il massaggio è una terapia antica e anche uno dei gesti più naturali che compiamo Leggi tutto…
Ah, quei chiletti di troppo … mantenersi in forma sembra spesso difficile. Soprattutto se si combatte contro inerzia, fame, menopausa, insomma tutti quei problemi che tendono a farci prendere peso. E a volte ci si sente pressappoco cosi: I jeans sono stretti, i vestiti aderenti tirano da tutte Leggi tutto…
In passato ho già pubblicato articoli sulla home gym, ma oggi voglio parlarvi di quali attrezzi per ginnastica a casa avrete bisogno per svolgerla correttamente ed in modo completo. Vi aggiungerò anche alcuni video di esercizi che potrete fare con questi attrezzi per un esercizio efficace. Eh no, Leggi tutto…
Il Natale ormai è alle porte, ed avremo qualche giorno di vacanza tutto per noi, e cosa c’è di meglio che regalarsi momenti di benessere e relax a casa con l’aiuto di una vera e propria Spa? Magari avere una bella vasca come questa in casa! Ma naturalmente Leggi tutto…
Per cominciare al meglio il “nuovo anno” accademico e lavorativo è importante seguire alcuni consigli per dormire meglio e affrontare le sfide e le opportunità che ci si presenteranno con energia, riposati e pieni di vitalità. Voi non ci crederete, ma alcuni di questi consigli arrivano … dalle stelle! Leggi tutto…
Il ritorno dalle ferie ci porta sempre qualche chiletto in più, e noi donne ci guardiamo soprattutto la pancia e ci chiediamo quali sono gli esercizi per addominali più efficaci per farla tornare piatta e tonica. Dicendo un bel NO deciso a quegli stereotipi che ci vogliono tutte Leggi tutto…
Quando sentite parlare di yoga per dimagrire, qual è la prima cosa che vi viene in mente? Super sforzo? Flessibilità impressionante? Posizioni difficili? Dimenticate tutto questo e scoprite come lo yoga può aiutarvi in modo semplice nel vostro percorso di fitness. La giusta combinazione di pratica regolare e Leggi tutto…