Il 2025 è arrivato ed è tempo di buoni propositi per l’anno nuovo. Ce ne sono davvero di tanti tipi: chi vorrebbe cambiare casa o lavoro, chi sposarsi e mettere su famiglia, chi desidera magari solo un pò di pace mentale, chi vorrebbe trovare più tempo da dedicare a sè Leggi tutto…
Dimagrire dopo le feste è sicuramente uno degli obiettivi più gettonati di inizio anno. Chi di noi non è reduce da grandi abbuffate natalizie, pranzi e cene con parenti e amici e cenoni di fine anno? Chi di noi, preso dai preparativi, dai regali e dagli impegni non ha dovuto Leggi tutto…
Quando sentite parlare di yoga per dimagrire, qual è la prima cosa che vi viene in mente? Super sforzo? Flessibilità impressionante? Posizioni difficili? Dimenticate tutto questo e scoprite come lo yoga può aiutarvi in modo semplice nel vostro percorso di fitness. La giusta combinazione di pratica regolare e Leggi tutto…
Questo articolo è stato aggiornato. Per leggere la nuova versione cliccate sul link sottostante: RIMETTIAMOCI IN FORMA DOPO LE GRANDI ABBUFFATE Gennaio è arrivato, nel segno dei buoni propositi, fra i quali c’è quasi sempre quello di tornare in forma. Magari il 2021 è stato un ottimo Leggi tutto…