L’abbronzatura ci piace tantissimo e ci fa sembrare subito più belli e sani ma occhio a come prendete il sole perchè gli eccessi possono danneggiare la pelle anche in modo grave. E’ quindi fondamentale sapere come abbronzarsi bene ed in modo responsabile e sicuro.
Intanto è importante sapere che un’abbronzatura perfetta si contraddistingue per queste caratteristiche: durata, pelle idratata, e quindi non spellata e non secca, ed esposizione graduale. Inoltre la pelle ha bisogno di almeno tre giorni per prepararsi all’abbronzatura ed il solare adatto va scelto in base al fototipo, che si ricava dal colore dei vostri capelli e dalla tonalità della vostra pelle.
COME SI SCOPRE IL NOSTRO FOTOTIPO?
Per conoscere con esattezza il proprio fototipo, la cosa migliore da fare è chiedere il parere di un dermatologo o del medico di famiglia. Ci sono tuttavia alcuni pratici schemi che ci danno un’indicazione abbastanza precisa di come riconoscere il nostro, eccovi un esempio.
Ci sono in commercio anche alcuni sensori interattivi, come MY SKIN TRACK UV di La Roche Posay, che tramite un’apposita APP (scaricabile su APP Store e Google Play) controlla la nostra esposizione ad aggressori ambientali tra cui raggi UV, inquinamento, polline e umidità, offre suggerimenti personalizzati e consiglia prodotti per aiutarci a mantenere la nostra pelle in buono stato..
MY SKIN TRACK UV – LA ROCHE-POSAY
COME PREPARARE LA NOSTRA PELLE AL SOLE
Un’abbronzatura sana, uniforme e duratura va dunque preparata in anticipo. Innanzitutto fate il pieno di vitamine: servono a idratare e nutrire il corpo e la pelle, soprattutto la C, la E e la A. Gli alimenti migliori sono agrumi, kiwi, vegetali a polpa rossa o gialla e uova e bietole.
Consigliato è anche il selenio, che ci protegge dai colpi di calore e facilita l’abbronzatura: lo troviamo in carne, formaggi e più in generale negli alimenti proteici. Infine molto utile è l’Omega 3, per cui fatevi delle belle grigliate di pesce se volete un’abbronzatura perfetta.
Per quanto riguarda la beauty routine, invece, introducete uno scrub al corpo una volta a settimana per stimolare il ricambio cellulare della pelle. Optate per un gommage leggero e non troppo aggressivo, per evitare di irritare la pelle. Non fate bagni con l’acqua calda perchè aumenta la desquamazione, e asciugatevi tamponando la pelle e non strofinandola.
COME ABBRONZARSI BENE CON LE LAMPADE
Se volete portarvi avanti con il lavoro potete usare le lampade per cominciare ad abbronzarvi. Ma dovete sapere che ci sono delle regole per l’abbronzatura perfetta con le lampade esattamente come per quella al mare. Eccovene alcune.
- Scegliete bene centri professionali e che usino lampade a norma, magari date un’occhiata alle recensioni sul sito internet del centro individuato;
- prima di esporvi ai raggi UVA eliminate ogni traccia di trucco e non usate profumi perchè possono macchiare la pelle;
- mantenete sempre dalle lampade la distanza suggerita;
- usate sempre una crema con il fattore di protezione adatto alla vostra pelle, e la prima volta che usate la lampada è meglio usare un fattore massimo;
- usate sempre gli occhialini di protezione che vi vengono dati in dotazione e se usate le lenti a contatto rimuovetele prima di esporvi;
- chiedete consiglio ai professionisti del centro estetico per un corretto programma di abbronzatura, ed evitate il fai da te per non incorrere in scottature, irritazioni o effetti da sovraesposizione;
- se siete incinte evitate la lampada;
- una volta terminata la vostra seduta usate una buona crema doposole.
COME ABBRONZARSI BENE AL SOLE
Se vi esponete al sole in primavera o all’inizio dell’estate, non commettete l‘errore di usare solari con SPF basso o senza filtro, pensando che tanto il sole non è ancora abbastanza forte per scottarvi, e usate sempre e comunque il doposole.
Usate la crema anche se il cielo è nuvoloso: il sole infatti colpisce comunque, e rischiate di ritrovarvi con bruciature anche forti quasi senza accorgervene. Cambiate inoltre lato di esposizione ogni 15/20 minuti per avere una abbronzatura omogenea.
Se avete la pelle chiara qualche consiglio in più: mettete la crema più volte al giorno, non esponetevi quando il sole è più forte (dalle 11 circa fino a dopo pranzo), usate cappellini per proteggere viso e testa ed usate abbondantemente la crema doposole.
Questi invece sono i consigli che valgono per tutti i fototipi:
- fate lo scrub o la depilazione almeno 24 ore prima dell’esposizione;
- applicate la crema almeno 30 minuti prima dell’esposizione;
- non esponetevi al sole truccate, con profumi o creme che non siano quelle protettive;
- usate una crema specifica per il viso;
- evitate anche voi gli orari in cui il sole è a picco e i raggi UVA e UVB raggiungono la maggiore intensità;
- proteggete le labbra utilizzando creme apposite o burrocacao a protezione alta o totale;
- bevete molta acqua per idratare la pelle anche dall’interno e per reintegrare i liquidi persi attraverso il sudore;
- anche in acqua non siete al riparo dai raggi solari, perciò se fate lunghi bagni datevi la crema prima di entrare in acqua;
- usate SEMPRE la crema doposole idratante anche se vi sembra che non ce ne sia bisogno.
COME SCEGLIERE LE CREME MIGLIORI
E’ importante sapere che la nostra pelle comincia a essere in grado di difendersi dai raggi UV dopo 3 giorni di esposizione al sole. Quindi, una volta verificato il nostro fototipo, bisogna scegliere un prodotto valido che deve prevenire eritemi e scottature, mantenere la cute idratata durante l’esposizione, prevenire i danni da fotoaging, e infine favorire l’abbronzatura in maniera graduale.
Fortunatamente, di anno in anno, le case cosmetiche e farmaceutiche rinnovano le formule dei solari dotandole di principi protettivi, idratanti, antiage e multisensoriali. Vediamone insieme alcuni.
CLARINS
Clarins vi propone una linea di prodotti SPF 30 e 50+ per proteggere dagli effetti nocivi del sole e ottenere una splendida abbronzatura qualunque sia la destinazione, il livello di esposizione o l’attività praticata. Si va dai trattamenti antiossidanti per il viso ai trattamenti protettivi per il corpo, da applicare generosamente ogni due ore sulle zone esposte.
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SHISEIDO
Shiseido ha una eccellente linea di prodotti solari, che comprendono:
- lozione solare viso/corpo a protezione elevata che si potenzia a contatto con acqua e traspirazione,
- crema per labbra idratante che dona un velo di colore fresco e trasparente e difende efficacemente dai raggi UV,
- crema solare ultra-leggera che garantisce un’idratazione straordinaria, proteggendo dalle aggressioni esterne come raggi UV, aridità e inquinamento.
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LANCASTER
Lancaster è un’azienda leader nei solari e la sua gamma di prodotti diffusi in tutto il mondo è davvero ampia: troviamo abbronzanti con tutti i fattori protettivi, creme specifiche per i bambini, una linea per chi pratica sport all’aperto, ottimi doposole, autoabbronzanti e articoli per il make up della pelle abbronzata. Se cliccate sull’immagine potete dare un’occhiata ad una selezione di questi eccezionali prodotti.
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COLLISTAR
I prodotti Collistar sono davvero tantissimi e tutti ottimi. Vi consiglio i solari spray che si distribuiscono in modo rapido ed uniforme su tutto il corpo, compresa la schiena, senza bisogno di spalmare o massaggiare, e la cui texture è leggera e non appiccica.
Ci sono poi i prodotti specifici per i capelli, per riparare i danni del sole e della salsedine e che rendono i vostri capelli morbidi e facili da pettinare. Da non dimenticare la crema solare per il viso che previene la formazione delle macchie e gli ottimi autoabbronzanti idratanti ed antiage.
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COME ABBRONZARSI BENE CON GLI AUTOABBRONZANTI
Se non siete particolarmente amanti dell’esposizione al sole o la vostra pelle non vi consente di avere quella bella abbronzatura uniforme e dorata a cui tutte noi aspiriamo, esistono in commercio ottimi prodotti autoabbronzanti, che non macchiano nè danneggiano l’epidermide, ma al contrario vi donano in poche ore un aspetto sano e luminoso.
Il meccanismo su cui si basa questo tipo di prodotto cosmetico è del tutto naturale. Infatti le proprietà coloranti degli autoabbronzanti si devono all’azione di una sostanza presente naturalmente nel nostro corpo, il diidrossiacetone (Dha), che legandosi alle cellule di cheratina, innesca un cambiamento di colore dell’epidermide, facendole assumere il noto colorito dorato, del tutto simile a quello dato dal sole. Il loro effetto abbronzante dura dai sette ai dieci giorni.
Sembra una cosa semplicissima e del tutto priva di controindicazioni, ma in effetti bisogna tener presenti alcune importanti regole:
- Innanzitutto è bene fare uno scrub non oleoso, ventiquattro ore prima dell’applicazione della crema, per fissare meglio l’abbronzatura;
- applicate l’autoabbronzante di sera, in modo da poter eliminare l’eccesso di prodotto al risveglio con una doccia ed anche perchè il sudore diurno potrebbe creare delle imperfezioni nell’assorbimento del prodotto;
- applicate sempre il prodotto partendo dai piedi e procedendo verso l’alto, con movimenti circolari. Se non usate i guanti ricordatevi di lavare bene le mani non appena finito.
… ed inoltre …
- fate attenzione ad eliminare l’eccesso di prodotto dalle aree più secche del nostro corpo, come i gomiti, le ginocchia e i piedi;
- usate una crema idratante perché gli autoabbronzanti hanno la tendenza a seccare un po’ la pelle, e anche perché l’idratazione migliora il risultato;
- scegliete la texture più adatta a voi: per pelli secche e mature sono meglio le lozioni, per le pelli grasse o miste le mousse, un prodotto spray per chi desidera un’applicazione super rapida.
- se dovessero presentarsi macchie il rimedio più classico per toglierle è il succo di limone: spremete mezzo limone e massaggiate l’area interessata con il guanto di crine.
COME SCEGLIERE GLI AUTOABBRONZANTI MIGLIORI
ST. TROPEZ
St. Tropez presenta la Gradual Tan Lozione Doccia: un autoabbronzante innovativo applicabile velocemente sotto la doccia. Il colore appare entro tre minuti, e la lozione dona al contempo idratazione duratura e morbidezza alla pelle. E’ arricchita con olio di mandorle dolci e può essere applicata ogni giorno per un’abbronzatura dal colore intenso.
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NUXE
La texture originale dellacrema autoabbronzante viso Nuxe ai fiori di acqua e di sole scivola sulla pelle per un’applicazione facile, senza lasciare tracce. Già dopo 2 ore questo trattamento dona un’abbronzatura naturale e uniforme. Perfettamente idratata, la pelle si veste di un colorito luminoso come in estate. Applicate questa crema autoabbronzante quotidianamente in modo uniforme sulla pelle ben esfoliata. Una volta ottenuto il risultato distanziate nel tempo le applicazioni. Ideale da usare tutto l’anno, estate e inverno.
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