LA PIRAMIDE ALIMENTARE

Quanti di voi sanno che cos’è la piramide alimentare? A volte è davvero difficile mettere ordine nella nostra alimentazione, imparare a  mangiare sano, nella giusta quantità e usando i cibi più ricchi di nutrienti. Con l’aiuto di Foodspring vi aiuterò a  capire come seguire davvero una dieta sana ed equilibrata. Leggi tutto…

CIBO D’AUTUNNO

Consumare prodotti di stagione è importantissimo per la nostra salute, e ora vi farò un riepilogo della frutta e verdura autunnale, che ha la particolarità di essere varia, profumata e molto saporita, tutta da gustare! Ogni dieta equilibrata consiglia di consumare frutta e verdura stagionale in abbondanza per svariati motivi: primo perchè è Leggi tutto…

AUTUMN BEAUTY

Si sa che l’autunno è una stagione difficile, che porta molti cambiamenti non solo al paesaggio che ci circonda ma anche al nostro equilibrio interiore ed esteriore, e quindi come affrontare l’autunno al meglio per preservare la salute della pelle, del corpo e dei capelli? Tutte noi notiamo ogni anno Leggi tutto…