Con l’avanzare dell’età, molte persone notano la comparsa di pelle flaccida, in particolare in alcune zone del corpo come addome, gambe e braccia. La perdita di tonicità e compattezza cutanea è un processo naturale, ma può essere accentuato da diversi fattori. Comprendere le cause e conoscere i rimedi disponibili è fondamentale per prendersi cura della propria pelle in modo mirato ed efficace.

Sebbene ci siano molti prodotti per il corpo disponibili sul mercato, non sono tanti e mirati come quelli per la cura del viso e spesso hanno un solo semplice obiettivo: l’idratazione. Certo, l’idratazione aiuta a proteggere la nostra pelle da secchezza, screpolature e desquamazione. Ma la secchezza non è l’unico cambiamento che il nostro corpo subisce nel corso degli anni. 

Con l’aiuto di The Ayurveda Experience, che produce eccellenti cosmetici ayurvedici che io personalmente uso da anni e che consiglio a tutte voi, esaminiamo dunque insieme 5 modi comprovati per rassodare l’aspetto della pelle matura e flaccida.

PELLE FLACCIDA

1. Conosciamo le principali cause 

Se avete sperimentato una perdita di peso rapida e estrema o conoscete qualcuno che ha perso molto peso in breve tempo sapete già che questa è una delle cause più comuni che rendono la pelle cedevole intorno alla parte superiore delle braccia, allo stomaco, ai fianchi e alle cosce.

Questo accade perché il corpo ha perso volume più velocemente di quanto la pelle riesca a restringersi per rimanere tesa e compatta. Molti ricorrono a esercizio fisico costante, dieta sana e nutriente e talvolta alla chirurgia plastica, che aiutano la pelle a tornare in forma nel tempo. Non sempre queste problematiche sono correlate all’età “matura” ma anzi si verificano spesso anche negli adolescenti.

Ma poiché la produzione di elastina è ancora attiva in modo ottimale nelle persone giovani, la pelle torna abbastanza in fretta al suo stato originale. Se invece fate parte del “club degli anta” è piuttosto probabile che la produzione di elastina del vostro corpo abbia iniziato a diminuire. L’elastina è responsabile dell’elasticità della pelle e il collagene della sua compattezza e freschezza. Con l’avanzare dell’età, il corpo produce quantità minore di entrambe. E questo causa l’aspetto cadente della vostra pelle.

Le altre cause più comuni sono:

• Diminuzione dell’acido ialuronico: la pelle perde idratazione e appare più sottile e fragile.
• Perdita di massa muscolare: il naturale calo della massa magra (sarcopenia) comporta una minore “struttura di sostegno” per la pelle, che appare più cadente.
• Fattori esterni: esposizione solare e raggi UV favoriscono l’invecchiamento precoce e la degradazione delle fibre elastiche.
• Fumo e inquinamento: aumentano lo stress ossidativo e accelerano il rilassamento cutaneo.
• Fattori genetici e ormonali: la predisposizione individuale e i cambiamenti ormonali (ad esempio la menopausa) influiscono sul tono cutaneo.

2. I rimedi più utili 

Alla base di tutto deve esserci sicuramente un’alimentazione equilibrata: privilegiare proteine magre, frutta, verdura e alimenti ricchi di antiossidanti che supportano la produzione di collagene. L’idratazione è fondamentale: bere acqua a sufficienza (almeno 1,5 lt al giorno) aiuta a mantenere la pelle più elastica.

Fate esercizio fisico regolare perchè le attività di tonificazione muscolare (pilates, yoga, pesi leggeri) sostengono i tessuti e migliorano l’aspetto di gambe e braccia. Poi ci sono i trattamenti cosmetici come creme rassodanti e nutrienti a base di collagene, retinolo, vitamina C o acido ialuronico. Per un’azione più intensa fate anche una esfoliazione periodica per stimolare il rinnovamento cellulare e migliorare la penetrazione dei principi attivi.

Ma non è tutto qua. Uno dei pilastri del benessere ayurvedico e della cura di sé è l’automassaggio quotidiano o “Abhyanga”. Basta dedicare qualche minuto ogni giorno per massaggiare il proprio corpo ed i miglioramenti saranno più rapidi ed evidenti.

I benefici dell’automassaggio sono molteplici:

• dona una migliore flessibilità
• aumenta la circolazione sanguigna
• aiuta a dormire meglio e più a fondo la notte
• riduce lo stress e aumenta la longevità
• aiuta a tonificare e rafforzare i muscoli
• ammorbidisce la pelle e aiuta a levigare le rughe e le linee sottili.

Un buon automassaggio dovrebbe durare circa 15-20 minuti, ma anche solo 5 minuti al giorno per voi stesse sono sufficienti per vedere già dei miglioramenti, per sentirvi meglio e avere un aspetto migliore. Un investimento di 5 minuti che vale la pena fare per il benessere della vostra pelle.

In aggiunta …

Va detto che si può ricorrere anche a trattamenti professionali quali la radiofrequenza, che stimola la produzione di nuovo collagene ed elastina, il laser e la luce pulsata, che migliorano la texture e compattezza della pelle, il microneedling e la biostimolazione, che favoriscono il ringiovanimento cutaneo con risultati progressivi e l’impianto di fili riassorbibili o trattamenti iniettivi (quando consigliati dal medico estetico) per un effetto tensore. Per concludere, quando la lassità è marcata, la chirurgia (lifting di braccia o cosce) può essere l’opzione più efficace.

3. Usate prodotti specifici per il vostro tipo di pelle

Abbiamo idratato la nostra pelle del viso e del corpo per decenni, ma qual è il metodo di idratazione migliore? Cos’è che agisce in profondità e cosa no? E qual è il prodotto più adatto a noi? E su tutto, una domanda che spesso sento fare è: gli oli idratano la pelle in modo molto più efficace delle lozioni per il corpo?

Gli oli aiutano a reintrodurre l’umidità persa dalla pelle, soprattutto dopo l’esposizione al clima caldo e secco, all’aria condizionata o al vento freddo. Sono ottimi per imitare la barriera lipidica della pelle. Ci sono lozioni per il corpo a base oleosa che contengono solo una piccola quantità di olio, che non è sufficiente per ciò che la nostra pelle richiede.

Alcuni altri motivi per cui gli oli sono migliori amici delle lozioni per il corpo:

• Le molecole degli oli sono più piccole di quelle delle creme, il che favorisce un migliore assorbimento.
• Gli oli non sono una sostanza estranea per la nostra pelle. La formazione di oli è un processo naturale e innato all’interno degli strati della nostra pelle, il che significa che l’applicazione di un olio esternamente è una gradita aggiunta ai nostri oli naturali.
• Lo sapevate? Le lozioni a base di cera agiscono formando uno strato protettivo sulla pelle, che può poi finire per ostruire i pori, qualcosa che dovreste considerare se state pensando di acquistare una lozione di questo tipo.
• Gli oli puri e naturali sono intrinsecamente ricchi con una serie di benefici aggiuntivi che donano alla pelle un colorito sano e uniforme ed una texture migliorata. Non solo, ma un massaggio con un olio offre anche proprietà terapeutiche che aiutano a rilassare corpo e spirito.

4. Usate formulazioni con ingredienti mirati

Alcuni dei migliori ingredienti Ayurvedici specifici per la pelle secca, invecchiata e cadente sono:

• Fagiolo mungo nero – conosciuto anche come “super nutriente” negli antichi testi ayurvedici, è un ingrediente estremamente potente con il quale si ottiene un olio ayurvedico che idrata intensamente la pelle e le dona un aspetto ringiovanito, sodo e compatto migliorando l’aspetto di cedimenti e pieghe. Il suo intenso potere idratante e nutriente, insieme alla sua consistenza liscia, non appiccicosa e non, lo rendono un ingrediente adatto a qualsiasi trattamento della pelle sia per il viso che per il corpo.
• Sale rosa dell’Himalaya – Uno degli ingredienti ayurvedici che aiuta a preservare la barriera naturale della pelle supportando l’idratazione è il sale dell’Himalaya, anche noto per ridurre l’aspetto della rugosità.
• Fagiolo di velluto – Il Velvet Bean, come suggerisce il nome, è noto per conferire alla pelle una consistenza morbida e vellutata e un aspetto sodo, nutrito e ringiovanito. Questi fagioli magici si sono anche guadagnati un nome quali agenti lenitivi per la pelle, purificandola e mantenendola pulita.
• Zigolo infestante – Lo zigolo infestante o Nutsedge è utilizzato nell’antica cura ayurvedica della pelle per ammorbidirla e migliorarne l’invecchiamento causato dai raggi UV. Gli estratti in polvere della sua radice agiscono in modo molto potente sulla comparsa e/o la presenza di linee sottili, rughe e pieghe. Il potere astringente e rinfrescante di questa erba la rende un ottimo ingrediente per la cura della pelle estremamente secca e irritata e ne promuove la radiosità e la luminosità.

5. Utilizzate una formulazione antica e sperimentato nel tempo

Sono disponibili diverse procedure e trattamenti che promettono di sbarazzarsi della pelle cadente, come peeling chimici, tecniche di rassodamento ad ultrasuoni, trattamenti a radiofrequenza e altro ancora. Un’opzione è anche quella di sottoporsi ad interventi chirurgici come la ritidectomia nota anche come lifting del viso. Queste procedure e trattamenti non solo possono avere controindicazioni anche gravi, ma hanno costi spesso elevati. Ne vale davvero la pena?

Io vi posso dire che esiste un olio ayurvedico per il corpo, non invasivo e a base degli ingredienti naturali di cui abbiamo parlato in precedenza, che può rispondere a tutti i vostri problemi di pelle secca e invecchiata di braccia e gambe.

Arricchito con questi ingredienti idratanti, rassodanti e intensamente nutrienti oltre a semi di noce, olio di ricino, olio di sesamo e altro, questo olio magico agisce contrastando secchezza, invecchiamento e perdita di tono della pelle di braccia e gambe  e migliora sensibilmente il loro aspetto già dopo pochi utilizzi.

Perfetto per l’uso quotidiano, può essere lasciato in posa tutto il giorno dopo l’applicazione o lavato via dopo un bel massaggio. La vostra pelle sarà ultra idratata ma non unta né appiccicosa, più luminosa, rassodata e tonificata. E la cosa positiva è che se non siete soddisfatte del risultato The Ayurveda Experience vi rimborsa completamente entro 30 giorni o se preferite sostituisce il prodotto con un altro di vostro gradimento.

In conclusione …

La pelle flaccida su gambe e braccia è il risultato di un insieme di fattori fisiologici e ambientali. Sebbene non sia possibile fermare del tutto il processo di invecchiamento, adottare abitudini salutari, prendersi cura della pelle quotidianamente e ricorrere a trattamenti mirati può fare una grande differenza. La chiave sta nella costanza e nella personalizzazione del percorso, possibilmente sotto consiglio di uno specialista dermatologo o medico estetico.