NON RIESCO A DIMAGRIRE, PERCHE’?

Buongiorno e buon anno nuovo care amiche! Come è andato l’incontro con la bilancia al rientro delle grandi abbuffate natalizie? Se avete accumulato un paio di chiletti e volete perderli, oggi vi sottopongo un quesito che sicuramente avrete già affrontato: “Faccio più movimento e mangio meno, e allora perchè non Leggi tutto…

ALLA SCOPERTA DEI SUPERFOOD

Superfood o supercibi, qual è il significato di queste parole? E come vengono utilizzati questi miracolosi alimenti? La scienza, che li ha studiati in laboratorio, li definisce così perchè a quanto pare hanno in sè alcune proprietà che ci possono aiutare a mantenerci in buona salute. Vengono definiti alimenti funzionali Leggi tutto…

regole di bon ton

NON DIMENTICHIAMOCI DEL GALATEO

Per quanto ci possa sembrare fuori dal tempo, il galateo e le regole del bon ton esistono ancora. Possono aiutarci a stare tra le persone e in società in modo civile, e contribuiscono a dare una buona impressione di noi nelle occasioni più o meno formali ma anche nella quotidianità.  Leggi tutto…