Come promesso oggi vi voglio parlare delle proprietà del miele, alimento naturale, vivo, concentrato di dolcezza ed usato in mille e più modi. Oltre alle proprietà alimentari, mediche e cosmetiche scoprirete anche i suoi valori culturali e rituali in un dolcissimo viaggio nella storia di questo antichissimo, prezioso e speciale Leggi tutto…
Cucinare in modo semplice e sano è possibile, grazie allo smart cooking. Ma che cos’è? Beh, innanzitutto diciamo che non è necessario né essere un grande chef né passare ore dietro ai fornelli per creare piatti davvero ottimi. Basta usare i prodotti giusti per cucinare in modo rapido a beneficio Leggi tutto…
In questo ultimo anno si è parlato molto di come aumentare le difese immunitarie del nostro organismo, perchè un sistema immunitario forte è in grado di proteggerci da infezioni e malanni. In realtà non è così difficile, basta dargli un aiuto seguendo un’alimentazione bilanciata, concedendo al corpo il giusto riposo Leggi tutto…
I cibi brucia grassi sono la risposta migliore alla domanda che ogni giorno migliaia di persone si fanno per sapere come perdere peso senza avventurarsi in diete piene di regole e divieti. Per questo sono sicura che troverete interessante la mia lista di alimenti che stimolano il metabolismo 😉 Innanzitutto definiamo cosa Leggi tutto…
La dieta mediterranea è al primo posto dei risultati su internet se cercate un regime alimentare che favorisca la longevità e che vi mantenga in forma. Inoltre soddisfa i criteri di un’alimentazione equilibrata ed allo stesso tempo dai sapori variegati. Cosa la contraddistingue? Mantiene davvero quello che promette? Scopriamolo insieme Leggi tutto…
Chi di voi sa quali sono i superfood? E chi di voi li assume regolarmente? Secondo uno studio di innocent, azienda produttrice di ottimi smoothies, il contatto con la natura aiuta a sentirsi meglio fisicamente, oltre un quarto degli intervistati utilizza prodotti che li contengono ed il 69% li consuma Leggi tutto…
Nonostante il periodo difficile a causa del Covid non consenta per il momento di viaggiare in piena libertà, mi è venuta voglia di proporvi, per quando si potrà fare, un weekend a Verona. E vi racconterò cosa visitare, dove rilassarsi alle terme o nelle SPA ed i locali più romantici Leggi tutto…
Oggi vi parlerò di un blog di cucina che ho scoperto un pò di tempo fa, dove la tradizione, i cibi sani e la passione si fondono e creano un universo di ricette buonissime e soprattutto genuine: BanAnna Kitchen. Prima di scrivere questo articolo ho provato un pò di queste Leggi tutto…
Imparare a volersi bene è uno dei temi più difficili e allo stesso tempo più importanti da trattare. Non è fondamentale solo per il benessere del corpo per quanto riguarda forma fisica ed alimentazione, ma è anche la base per condurre una vita felice e soddisfacente. Con l’aiuto di FOODSPRING Leggi tutto…
Quanti di voi sanno che cos’è la piramide alimentare? A volte è davvero difficile mettere ordine nella nostra alimentazione, imparare a mangiare sano, nella giusta quantità e usando i cibi più ricchi di nutrienti. Con l’aiuto di Foodspring vi aiuterò a capire come seguire davvero una dieta sana ed equilibrata. Leggi tutto…