Alimentazione over 50 non significa mangiare rinunciando al gusto, tutt’altro! Oggi voglio affrontare questo argomento ed insegnarvi, se posso, a mangiare bene e a sentirvi più giovani, sani ed energici. Salad Eat Healthy Food GIFfrom Salad GIFs Innanzitutto dobbiamo sempre ricordarci che, superati i 50 anni, il nostro Leggi tutto…
Buongiorno amiche, oggi parleremo dei 10 sintomi della premenopausa e menopausa più conosciuti e frequenti e di come affrontarli al meglio. Ho già fatto un articolo sull’argomento diversi anni fa ma vorrei approfondirlo con novità che mi sembrano davvero interessanti ed utili. Gillian Anderson GIFfrom Gillian GIFs La Leggi tutto…
Il cambio di stagione dall’estate all’autunno è un momento delicato per il corpo e la mente. Dopo mesi di sole, caldo e giornate lunghe, l’arrivo delle prime piogge, delle temperature più fresche e della riduzione delle ore di luce porta con sé cambiamenti che possono riflettersi su pelle, capelli, forma Leggi tutto…
Perchè iniziare la giornata con una buona colazione fa la differenza? Avete mai sentito questo vecchio adagio “Fai una colazione da re, un pranzo da principe e una cena da povero”? Pancake Day Shrove Tuesday GIFfrom Pancake Day GIFs Dopo il lungo digiuno notturno, il corpo ha bisogno Leggi tutto…
Uno dei nostri primi pensieri quando dobbiamo partire per le vacanze è cosa dobbiamo fare per restare in forma e non perdere tutti i vantaggi accumulati in un anno di fatica fisica e regime alimentare controllato. Dopo Le Vacanze GIFfrom Dopo Le Vacanze GIFs Le vacanze sono un Leggi tutto…
Avete mai sentito parlare di alimenti anti-infiammatori? Vi capita mai di sentirvi stanchi, gonfi o con doloretti che non passano? Potrebbe essere colpa dell’infiammazione cronica, un disturbo silenzioso che il corpo combatte ogni giorno, spesso senza che ce ne accorgiamo. A Really Good Question Interesting GIFfrom A Really Good Leggi tutto…
Nella cucina italiana ogni ingrediente ha una storia, ogni ricetta una memoria e sembrerebbe non esserci spazio per la cucina creativa. Ma cosa succede quando al parmigiano si affianca il miso, o al basilico si unisce il coriandolo? Cooking Top Chef GIFfrom Cooking GIFs Succede che nascono Leggi tutto…
Cucinare velocemente ed in modo sano è possibile, grazie allo smart cooking. Ma che cos’è? Beh, innanzitutto diciamo che non è necessario né essere un grande chef né passare ore dietro ai fornelli per creare piatti davvero ottimi. Sonja Sonja Morgan GIFfrom Sonja GIFs Onde evitare … Lo Leggi tutto…
Questo articolo è dedicato a tutt* gli/le amanti del buon vino e della buona tavola, infatti parleremo del turismo enogastronomico con tanti approfondimenti, mete e curiosità che vi stuzzicheranno il palato! Adele Pouring-wine GIFfrom Adele GIFs Ma che cos’è con precisione il turismo enogastronomico? E’ una forma Leggi tutto…
Mancano 7 giorni a Natale, gli anni scorsi abbiamo parlato di regali, di pranzi e di tradizioni come i mercatini, ma che ne dite se oggi vi parlo di dolci natalizi? Sprinkle Sugar GIFfrom Sprinkle GIFs I dolci di Natale variano molto da paese a paese, ma Leggi tutto…