Ebbene sì, siamo ormai vicine alla fine dell’estate ed al rientro dalle ferie, e guardando il nostro colorito sano (e che ci è costato non poca fatica!) non possiamo non chiederci come mantenere l’abbronzatura il più a lungo possibile una volta tornate a casa. Certo, ci si può Leggi tutto…
Quando fa caldo è un boost di freschezza, a cena è un ottimo dessert, piace anche ai bambini, ma quante di noi sanno se davvero il gelato fa bene o male? Ecco allora pronto per voi questo articolo che cercherà di fare un pò di chiarezza. In generale Leggi tutto…
Ce l’abbiamo tutte, anche se diciamo di no, ma nonostante questo ogni giorno studiamo come combattere la cellulite e gli inestetismi ad essa collegati. . Perchè diciamocelo francamente, la cellulite è proprio brutta da vedere, non ci sono scuse! Ecco, appunto, quando si avvicina la fatidica “prova costume” Leggi tutto…
Perchè questo articolo di ricette per acque aromatizzate? Ve lo spiego subito. LA SCIENZA CI DICE CHE … Il nostro corpo è composto in gran parte dall’acqua. Si va da una media del 75% del bambino piccolo a circa il 50% nella terza età. I segni evidenti di questa Leggi tutto…
E’ in arrivo la stagione dei matrimoni e forse potranno servirvi un pò di idee per bomboniere fai da te economiche, originali ed utili. Eh sì perchè sappiamo tutte benissimo che quella delle bomboniere è una scelta davvero impegnativa, sia dal punto di vista economico che della forma. Leggi tutto…
La primavera ormai è alle porte e così ho pensato di fare una cosa utile elencandovi le verdure di stagione. “Perchè?” direte voi. Beh, innanzitutto perchè fanno bene, poi per aiutarvi a scegliere quelle più fresche ed infine per insegnarvi qualche ricetta gustosa 😉😋 Cominciamo col dire che Leggi tutto…
Ah, quei chiletti di troppo … mantenersi in forma sembra spesso difficile. Soprattutto se si combatte contro inerzia, fame, menopausa, insomma tutti quei problemi che tendono a farci prendere peso. E a volte ci si sente pressappoco cosi: I jeans sono stretti, i vestiti aderenti tirano da tutte Leggi tutto…
Sono molte le curiosità sul cibo, ed in particolare su alcuni alimenti che non fanno parte delle nostre consuetudini. Intorno al cibo ruotano stili di vita, culture, tradizioni, gusti e preferenze. Perciò può essere utile e divertente conoscere alcune stranezze, origini e golosità! Vi faccio un paio di Leggi tutto…
Non so voi, ma a me piace cercare ricette per colazione sfiziose, sane e veloci da fare. Questo per due motivi: 1) la colazione è un pasto importante e deve essere abbondante e sana; 2) spesso mangiamo sempre le stesse cose ed invece variare le ricette aumenta l’appetito. Leggi tutto…
Quando sentite parlare di yoga per dimagrire, qual è la prima cosa che vi viene in mente? Super sforzo? Flessibilità impressionante? Posizioni difficili? Dimenticate tutto questo e scoprite come lo yoga può aiutarvi in modo semplice nel vostro percorso di fitness. La giusta combinazione di pratica regolare e Leggi tutto…