Quasi sempre quando si torna dalle vacanze per rimettersi in forma si cerca di seguire un’alimentazione sana e più equilibrata rispetto a quella che ci si è concessi in ferie. Ovviamente non è sufficiente mangiare meglio o meno per ottenere buoni risultati in questo senso, occorre anche fare attività fisica, Leggi tutto…
Abbiamo condiviso in altri articoli l’importanza che ha una corretta idratazione per il nostro organismo e per la nostra salute. Il nostro corpo, per funzionare al meglio, ha bisogno di ricevere almeno 2 litri di liquidi al giorno, e bere poco può provocare diversi problemi di salute quali disturbi renali, Leggi tutto…
Parliamo un pò di un argomento che tutti secondo me conoscete: i rimedi della nonna. Quante volte vi sarà capitato di soffrire di qualche malessere e di aver sentito dire dalla vostra nonna: “Fai come ti dico io che ho esperienza“? La mia nonna era fantastica in questo, trovava sempre Leggi tutto…