menu di natale

UN PRANZO DI NATALE INDIMENTICABILE

Il pranzo di Natale è uno dei momenti più attesi delle feste e quest’anno il menu di Natale dovrà essere super, per recuperare l’anno scorso che non abbiamo potuto festeggiare. Il pranzo del 25 dicembre è dedicato alla famiglia, alla convivialità, al buon cibo e agli affetti.      Ogni regione Leggi tutto…

COME AUMENTARE LE DIFESE IMMUNITARIE

In questo ultimo anno si è parlato molto di come aumentare le difese immunitarie del nostro organismo, perchè un sistema immunitario forte è in grado di proteggerci da infezioni e malanni. In realtà non è così difficile, basta dargli un aiuto seguendo un’alimentazione bilanciata, concedendo al corpo il giusto riposo Leggi tutto…

DIETA MEDITERRANEA, SAPORE E BENESSERE

La dieta mediterranea è al primo posto dei risultati su internet se cercate un regime alimentare che favorisca la longevità e che vi mantenga in forma. Inoltre soddisfa i criteri di un’alimentazione equilibrata ed allo stesso tempo dai sapori variegati. Cosa la contraddistingue? Mantiene davvero quello che promette? Scopriamolo insieme Leggi tutto…