Ah, quei chiletti di troppo … mantenersi in forma sembra spesso difficile. Soprattutto se si combatte contro inerzia, fame, menopausa, insomma tutti quei problemi che tendono a farci prendere peso. E a volte ci si sente pressappoco cosi: I jeans sono stretti, i vestiti aderenti tirano da tutte Leggi tutto…
Sono molte le curiosità sul cibo, ed in particolare su alcuni alimenti che non fanno parte delle nostre consuetudini. Intorno al cibo ruotano stili di vita, culture, tradizioni, gusti e preferenze. Perciò può essere utile e divertente conoscere alcune stranezze, origini e golosità! Vi faccio un paio di Leggi tutto…
Quando sentite parlare di yoga per dimagrire, qual è la prima cosa che vi viene in mente? Super sforzo? Flessibilità impressionante? Posizioni difficili? Dimenticate tutto questo e scoprite come lo yoga può aiutarvi in modo semplice nel vostro percorso di fitness. La giusta combinazione di pratica regolare e Leggi tutto…
Gennaio è arrivato, nel segno dei buoni propositi, fra i quali c’è quasi sempre quello di tornare in forma. Magari il 2021 è stato un ottimo anno per voi e vi sentite pronte ad affrontare il 2022 con forza ed energia. Ma se così non fosse, con l’aiuto di Foodspring Leggi tutto…
Foodspring: opinioni per chi ha a cuore una sana alimentazione, fondamentale per il nostro benessere e per la nostra forma fisica. Molti di noi, me compresa purtroppo, hanno l’abitudine di alimentarsi in modo scorretto, vuoi perchè abbiamo poco tempo, vuoi per pigrizia, vuoi perchè non ci documentiamo abbastanza sugli effetti Leggi tutto…
Il pranzo di Natale è uno dei momenti più attesi delle feste e quest’anno il menu di Natale dovrà essere super, per recuperare l’anno scorso che non abbiamo potuto festeggiare. Il pranzo del 25 dicembre è dedicato alla famiglia, alla convivialità, al buon cibo e agli affetti. Ogni regione Leggi tutto…
Poter dormire bene è fondamentale per migliorare la vita quotidiana e il proprio benessere e spesso per raggiungere l’obiettivo le persone si affannano alla ricerca di validi alleati. Oggi voglio portare alla vostra attenzione alcuni di questi alleati perchè sono certa che potrà esservi utile. Ovviamente uno dei Leggi tutto…
Oggi vi parlo delle insalate estive, un piatto ideale nelle giornate più calde quando abbiamo voglia di mangiare qualcosa di fresco e leggero. Non è pesante, è sano e sazia comunque e con l’aiuto di Foodspring vi darò alcuni consigli e ricette facili da fare e da portarvi (volendo) anche Leggi tutto…
In questo ultimo anno si è parlato molto di come aumentare le difese immunitarie del nostro organismo, perchè un sistema immunitario forte è in grado di proteggerci da infezioni e malanni. In realtà non è così difficile, basta dargli un aiuto seguendo un’alimentazione bilanciata, concedendo al corpo il giusto riposo Leggi tutto…
I cibi brucia grassi sono la risposta migliore alla domanda che ogni giorno migliaia di persone si fanno per sapere come perdere peso senza avventurarsi in diete piene di regole e divieti. Per questo sono sicura che troverete interessante la mia lista di alimenti che stimolano il metabolismo 😉 Innanzitutto Leggi tutto…