Oggi vi spiego come organizzare una giornata SPA a casa vostra, avvalendomi di un partner di eccezione, L’Occitane. Sono sicura che vi piacerà l’idea, visto che ultimamente le nostre giornate sono piene di stress e pensieri negativi, sovraccarichi di lavoro e stanchezza accumulata in mesi e mesi di limitazioni e Leggi tutto…
Imparare a volersi bene è uno dei temi più difficili e allo stesso tempo più importanti da trattare. Non è fondamentale solo per il benessere del corpo per quanto riguarda forma fisica ed alimentazione, ma è anche la base per condurre una vita felice e soddisfacente. Con l’aiuto di FOODSPRING Leggi tutto…
Si sa che l’autunno è una stagione difficile, che porta molti cambiamenti non solo al paesaggio che ci circonda ma anche al nostro equilibrio interiore ed esteriore, e quindi come affrontare l’autunno al meglio per preservare la salute della pelle, del corpo e dei capelli? Tutte noi notiamo ogni anno Leggi tutto…
Con la collaborazione di Urban Sports Club, l’applicazione leader in Europa per l’accesso a più di 8.000 centri fitness, ho pensato per questo articolo di chiamare in aiuto gli astri e indagare lo zodiaco per proporvi un oroscopo di settembre specifico per gli sportivi. Ecco quindi quali sono le discipline Leggi tutto…
Oggi vi parlo di un argomento che riguarda molto da vicino me e tutte le donne “mature“, ossia menopausa, disturbi e rimedi con i quali si può affrontare al meglio e con qualche sollievo questo delicato e difficile periodo della vita di ogni donna. Eh già, perchè quando ci si Leggi tutto…
Forse non lo sapete, ma esistono in natura degli alimenti che potete inserire nella vostra dieta per accelerare il metabolismo in modo sano e naturale e per aiutarvi a perdere un pò di peso. Si tratta di veri e propri booster che attivano i meccanismi bruciagrassi del nostro organismo, aiutandolo a Leggi tutto…
Buongiorno e buon anno nuovo care amiche! Come è andato l’incontro con la bilancia al rientro delle grandi abbuffate natalizie? Se avete accumulato un paio di chiletti e volete perderli, oggi vi sottopongo un quesito che sicuramente avrete già affrontato: “Faccio più movimento e mangio meno, e allora perchè non Leggi tutto…
Se avete digitato sulla vostra tastiera le parole “come ridurre lo stress” quasi certamente è perchè siete in un momento della vostra vita dove l’ansia la fa da padrona. Beh, per cominciare sappiate che quasi tutti noi soffriamo di stress e non essere in grado di gestirlo non è una Leggi tutto…
Stiamo andando verso l’estate, la stagione del mare, del sole e del caldo, e che caldo a volte!!! E la sete è uno dei problemi legati al caldo, e allora dissetiamoci con tante ricette di centrifugati! Inutile dire che oltre alla tintarella ed alla perfetta forma fisica dobbiamo preoccuparci della Leggi tutto…
I malanni di stagione ahimè sono una caratteristica dell’inverno. E io adoro l’inverno, la neve che imbianca tutto, l’aria frizzante che punge il viso, il calduccio di casa, leggere con una copertina addosso davanti al camino, la cioccolata calda, le lunghe sciate nel silenzio delle mie montagne … Insomma è Leggi tutto…