Uno dei nostri primi pensieri quando dobbiamo partire per le vacanze è cosa dobbiamo fare per restare in forma e non perdere tutti i vantaggi accumulati in un anno di fatica fisica e regime alimentare controllato. Dopo Le Vacanze GIFfrom Dopo Le Vacanze GIFs Le vacanze sono un Leggi tutto…
Ecco una bella domanda a cui cercherò di rispondere con un bel pò di idee per vacanze brevi ma ugualmente rilassanti e divertenti. D’altronde mica tutti abbiamo mesi e mesi di vacanza, o sbaglio? E allora cerchiamo di sfruttare il poco tempo a disposizione con originalità! The Simpsons Air Leggi tutto…
In passato ho già pubblicato articoli sulla home gym, ma oggi voglio parlarvi di quali attrezzi per ginnastica a casa avrete bisogno per svolgerla correttamente ed in modo completo. Vi aggiungerò anche alcuni video di esercizi che potrete fare con questi attrezzi per un allenamento efficace. Me At The Leggi tutto…
Quando sentite parlare di yoga per dimagrire, qual è la prima cosa che vi viene in mente? Super sforzo? Flessibilità impressionante? Posizioni difficili? Dimenticate tutto questo e scoprite come lo yoga può aiutarvi in modo semplice nel vostro percorso di fitness. Yoga GIFfrom Yoga GIFs La giusta combinazione Leggi tutto…
Ben ritrovati Allisglammers, oggi vi parlo di come combattere lo stress grazie ad alcune discipline orientali molto conosciute. Ma non solo, vi aggiungo anche un tocco di tecnologia … Vi ho incuriosito almeno un pò? Allora vi consiglio di continuare la lettura 😉 Innanzitutto cominciamo col dire che Leggi tutto…