IDEE PER ARREDARE CASA AL MARE

L’avete desiderata, cercata, scelta e finalmente acquistata: adesso vi servono tante belle idee per arredare la vostra casa al mare 🏖. Dovrete farla diventare il vostro rifugio, un piccolo angolo di mondo dove staccare dalla routine quotidiana, un luogo del cuore che merita di essere arredato con gusto e con i colori giusti. Leggi tutto…

COME AUMENTARE LE DIFESE IMMUNITARIE

In questo ultimo anno si è parlato molto di come aumentare le difese immunitarie del nostro organismo, perchè un sistema immunitario forte è in grado di proteggerci da infezioni e malanni. In realtà non è così difficile, basta dargli un aiuto seguendo un’alimentazione bilanciata, concedendo al corpo il giusto riposo Leggi tutto…

BEVETE TANTO, MA BEVETE BENE!

Sapere quali sono le migliori acque minerali in commercio non è una cosa inutile, ma molto importante, e deriva da due principi fondamentali: 1)  le acque non sono tutte uguali; 2) ogni acqua in commercio contiene alcune proprietà minerali che possono essere più o meno adatte alle nostre esigenze. L’Italia è Leggi tutto…

LA PIRAMIDE ALIMENTARE

Quanti di voi sanno che cos’è la piramide alimentare? A volte è davvero difficile mettere ordine nella nostra alimentazione, imparare a  mangiare sano, nella giusta quantità e usando i cibi più ricchi di nutrienti. Con l’aiuto di Foodspring vi aiuterò a  capire come seguire davvero una dieta sana ed equilibrata. Leggi tutto…