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yoga

TRAVEL

HO SOLO TRE GIORNI DI FERIE: DOVE VADO???

Ecco una bella domanda a cui cercherò di rispondere con un bel pò di idee per vacanze brevi ma ugualmente rilassanti e divertenti. D’altronde mica tutti abbiamo mesi e mesi di vacanza, o sbaglio? E allora cerchiamo di sfruttare il poco tempo a disposizione con originalità!     Non rassegnamoci, Leggi tutto…

Di allisglam, 2 mesi fa
attrezzi per ginnastica a casa
WELLNESS

ATTREZZI HOME GYM ESSENZIALI ED ECONOMICI

In passato ho già pubblicato articoli sulla home gym, ma oggi voglio parlarvi di quali attrezzi per ginnastica a casa avrete bisogno per svolgerla correttamente ed in modo completo. Vi aggiungerò anche alcuni video di esercizi che potrete fare con questi attrezzi per un esercizio efficace.      Eh no, Leggi tutto…

Di allisglam, 8 mesi10 Febbraio 2023 fa
yoga per dimagrire
WELLNESS

YOGA PER DIMAGRIRE … DOLCEMENTE E SENZA SFORZO

Quando sentite parlare di yoga per dimagrire, qual è la prima cosa che vi viene in mente? Super sforzo? Flessibilità impressionante? Posizioni difficili? Dimenticate tutto questo e scoprite come lo yoga può aiutarvi in modo semplice nel vostro percorso di fitness.     La giusta combinazione di pratica regolare e Leggi tutto…

Di allisglam, 1 anno1 Luglio 2022 fa
combattere lo stress
WELLNESS

AIUTI DALL’ORIENTE PER COMBATTERE LO STRESS

Ben ritrovati Allisglammers, oggi vi parlo di come combattere lo stress grazie ad alcune discipline orientali molto conosciute. Ma non solo, vi aggiungo anche un tocco di tecnologia … Vi ho incuriosito almeno un pò? Allora vi consiglio di continuare la lettura 😉     Innanzitutto cominciamo col dire che Leggi tutto…

Di allisglam, 2 anni fa
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Valeria, 56 anni, ex imprenditrice edile, diplomata stilista, oggi fashion and beauty blogger 😎

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