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calendari dell'avvento 2024
BEAUTY

CALENDARI DELL’AVVENTO 2024, IL REGALO DI NATALE PERFETTO

La magia dei calendari dell’Avvento 2024. Questo articolo è stato aggiornato per l’anno in corso. Per leggere la nuova versione cliccate sul link sottostante: CALENDARI DELL’AVVENTO BEAUTY, LA MAGIA DI UN NATALE PERFETTO   Oggi ce ne sono in vendita di vari tipi, ci sono quelli dolci per i più Leggi tutto…

Di allisglam, 1 anno24 Ottobre 2024 fa
dimagrire dopo le feste
WELLNESS

RIMETTIAMOCI IN FORMA DOPO LE GRANDI ABBUFFATE

Dimagrire dopo le feste è sicuramente uno degli obiettivi più gettonati di inizio anno. Chi di noi non è reduce da grandi abbuffate natalizie, pranzi e cene con parenti e amici e cenoni di fine anno? Chi di noi, preso dai preparativi, dai regali e dagli impegni non ha dovuto Leggi tutto…

Di allisglam, 2 anni2 Gennaio 2024 fa
attrezzi per ginnastica a casa
WELLNESS

ATTREZZI HOME GYM ESSENZIALI ED ECONOMICI

In passato ho già pubblicato articoli sulla home gym, ma oggi voglio parlarvi di quali attrezzi per ginnastica a casa avrete bisogno per svolgerla correttamente ed in modo completo. Vi aggiungerò anche alcuni video di esercizi che potrete fare con questi attrezzi per un allenamento efficace.    Me At The Leggi tutto…

Di allisglam, 3 anni10 Febbraio 2023 fa
BEAUTY

SCOPRITE COME AVERE ADDOMINALI DEFINITI

Il ritorno dalle ferie ci porta sempre qualche chiletto in più, e noi donne ci guardiamo soprattutto la pancia e ci chiediamo quali sono gli esercizi per addominali più efficaci per farla tornare piatta e tonica.   Gothic Girl GIFfrom Gothic GIFs     Dicendo un bel NO deciso a Leggi tutto…

Di allisglam, 3 anni17 Agosto 2022 fa
yoga per dimagrire
WELLNESS

YOGA PER DIMAGRIRE … DOLCEMENTE E SENZA SFORZO

Quando sentite parlare di yoga per dimagrire, qual è la prima cosa che vi viene in mente? Super sforzo? Flessibilità impressionante? Posizioni difficili? Dimenticate tutto questo e scoprite come lo yoga può aiutarvi in modo semplice nel vostro percorso di fitness.   Yoga GIFfrom Yoga GIFs   La giusta combinazione Leggi tutto…

Di allisglam, 4 anni1 Luglio 2022 fa
WELLNESS

COME VINCERE LA PIGRIZIA E RIPRENDERCI LA NOSTRA VITA

Oggi voglio parlarvi di come vincere la pigrizia, una brutta attitudine che spesso si identifica fra i vari sintomi dello stress da rientro dalle ferie, ma che in alcune di noi è invece radicata e riconducibile ad un aspetto del nostro carattere.   Pigra Sono Pigra Pigrizia Non Ho Voglia Leggi tutto…

Di allisglam, 4 anni7 Settembre 2021 fa
FOOD

INSALATE ESTIVE, LEGGEREZZA, GUSTO E FANTASIA

Oggi vi parlo delle insalate estive, un piatto ideale nelle giornate più calde quando abbiamo voglia di mangiare qualcosa di fresco e leggero. Non è pesante, è sano e sazia comunque e vi darò alcuni consigli e ricette facili da fare e da portarvi (volendo) anche in spiaggia o al Leggi tutto…

Di allisglam, 4 anni4 Agosto 2021 fa
WELLNESS

RIMEDI ED ESERCIZI PER LE BRACCIA A TENDINA

Oggi parliamo di rimedi ed esercizi per le braccia a tendina, quella fastidiosa sensazione di “dondolio” della pelle sotto le braccia ogni volta che salutate o le muovete. A me personalmente fanno venire voglia di mettermi le maniche lunghe anche a 40°! 😭 Sono anche dette braccia a pipistrello, ad Leggi tutto…

Di allisglam, 5 anni19 Giugno 2021 fa
FOOD

SMART COOKING: CUCINA SANA, GUSTOSA E VELOCE

Cucinare in modo veloce e sano è possibile, grazie allo smart cooking. Ma che cos’è? Beh, innanzitutto diciamo che non è necessario né essere un grande chef né passare ore dietro ai fornelli per creare piatti davvero ottimi …   Questo articolo è stato aggiornato. Per leggere la nuova versione Leggi tutto…

Di allisglam, 5 anni19 Aprile 2021 fa
WELLNESS

COME AUMENTARE LE DIFESE IMMUNITARIE

In questo ultimo anno si è parlato molto di come aumentare le difese immunitarie del nostro organismo, perchè un sistema immunitario forte è in grado di proteggerci da infezioni e malanni. In realtà non è così difficile, basta dargli un aiuto seguendo un’alimentazione bilanciata, concedendo al corpo il giusto riposo Leggi tutto…

Di allisglam, 5 anni25 Marzo 2021 fa

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Valeria, 59 anni, ex imprenditrice, diplomata stilista, oggi Beauty and Wellness Coach per donne over 50 🥰

“Non smettete mai di brillare”

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