Chi di voi sa esattamente cos’è e soprattutto conosce gli effetti della luce blu? Cerchiamo di approfondire l’argomento insieme.
Tra scroll di pagine social, shopping online, messaggi e news, si arriva a controllare lo smartphone decine di volte al giorno. Per non parlare poi delle lunghe ore trascorse al PC per lavoro (soprattutto per chi usa lo smart working) o davanti alla TV per seguire le serie del momento.
Volenti o nolenti, gran parte della giornata si svolge davanti a uno schermo, non senza conseguenze per la nostra salute. Particolarmente nociva per la pelle è l’esposizione alla luce blu emessa dai dispositivi digitali.
Ma non disperiamo: Treatwell, il più grande portale in Europa per la prenotazione di trattamenti di bellezza e benessere, ha raccolto alcuni utili suggerimenti beauty per far fronte ai danni provocati dalla prolungata esposizione alla luce blu.
EFFETTI DELLA LUCE BLU
Cos’è la luce blu
Quando si parla di luce blu, ci si riferisce alla luce emessa dai dispositivi LCD e LED e dai sistemi di illuminazione a basso consumo energetico. La luce blu emessa da questi dispositivi ha una corta lunghezza d’onda e presenta dunque una più elevata frequenza e energia.
La luce blu, tecnicamente invisibile poiché compresa tra i 380 nm e i 500 nm, influisce
direttamente e pericolosamente sulla produzione della melatonina, interferendo con l’orologio biologico e il ritmo sonno-veglia (ritmo circadiano).
Inoltre, penetrando in profondità nella pelle, non solo acuisce lo stress ossidativo, portando alla comparsa o all’intensificazione di macchie, ma porta con sé disidratazione e infiammazioni e agevola i radicali liberi, causa di precoce invecchiamento cutaneo.
Trattamenti a prova di “tintarella da PC”
Utilizzare una crema solare è un ottimo punto di partenza per proteggersi. Dal momento che non tutti i prodotti solari sono uguali, Treatwell vi consiglia di preferire formule minerali che contengano ossido di zinco, in grado di riflettere sia i raggi UV che la luce blu.
Ottima la protezione solare minerale fluida per viso SPF50 di Clinique, una crema solare minerale leggera che fornisce protezione solare ad ampio spettro grazie al biossido di titanio e all’ossido di zinco.
Prezioso alleato del benessere a prova di stress digitale anche il trattamento viso Guinot, ad esempio, che preserva la salute della pelle esposta ai raggi luminosi, sia preparandola alla luce solare e artificiale che riparandola in seguito all’esposizione.
Si inizia con una pulizia biologica in profondità, che permette alla cute di essere più ricettiva ai principi attivi trattanti, diffusi sulla pelle con il metodo della doppia ionizzazione.
Si procede poi a restituire luminosità tramite l’ossigenazione della pelle e il risveglio delle funzioni circolatorie, per concludere con un massaggio manuale del viso per riposare i tratti e favorire gli scambi cellulari.
TRATTAMENTO VISO GUINOT
I saloni selezionati da Treatwell propongono anche trattamenti schiarenti per contrastare le macchie e ritrovare un colorito uniforme. Il primo step è la detersione, seguita dall’applicazione di fiale illuminanti e di emulsioni e concentrati per far risplendere il viso.
Non mancano poi i trattamenti per pelli iperpigmentate, che riequilibrano la distribuzione di melanina sulla superficie epidermica, vitalizzando e compattando i tessuti.
Contro le discromie trattamenti con fiori …
Perfetto per combattere i rossori diffusi e dare sollievo alla pelle irritata anche il trattamento viso alla peonia, che dona freschezza alla cute e uniforma l’incarnato già dalla prima seduta.
Ottime anche alcune creme alla peonia disponibili in commercio anche come terapia di mantenimento, come la Créme Perfectrice à l’Extrait de Pivoine di L’Occitane, una crema idratante per il viso effetto schiarente che illumina e attenua le macchie.
E’ arricchita con estratto naturale di peonia della Drôme, glicerina, estratto di castagno e correttori ottici minerali, che regalano alla pelle un aspetto con zero imperfezioni.
… e macedonie di frutta!
In alternativa, Treatwell propone trattamenti a base di estratti naturali di frutta, che possiedono un’alta quantità di vitamine, ideali per schiarire la pigmentazione dopo l’esposizione alla luce e stimolare la naturale produzione di collagene.
Il risultato? Pelle subito più elastica, distesa e sana.
Menzione d’onore per la vitamina C, portentoso antiossidante e protagonista di diversi trattamenti viso consigliati a chi trascorre tante ore davanti al pc, in quanto protegge dai raggi ultravioletti.
Il trattamento multi-correzione Superdefense SPF40 di Clinique è un gel-crema a base di vitamina C fresca. Protegge la pelle per 12 ore da aggressioni esterne come inquinamento, UVA / UVB o anche luce blu e corregge i primi segni dell’invecchiamento.
Antichi rituali giapponesi e radiofrequenza: tra passato e futuro per contrastare l’invecchiamento
Treatwell ha un’arma segreta made in Japan per combattere il precoce invecchiamento cutaneo di cui è responsabile la luce blu.
Si tratta del massaggio kobido, antico rituale giapponese che, tramite pressioni e frizioni sui punti linfatici di viso e collo, stimola la circolazione, ottimizzando la distribuzione dell’ossigeno e dei nutrienti contenuti nel sangue.
In questo modo le cellule della pelle si rigenerano più velocemente e la produzione di collagene aumenta, permettendo al viso di apparire più compatto. Sayonara alle rughe di espressione e ai segni del tempo!
IL MASSAGGIO KOBIDO (Fonte Internet)
Non solo tradizione: il precoce invecchiamento cutaneo si combatte anche attingendo all’innovazione hi-tech.
Basti pensare alla radiofrequenza, una tecnologia non invasiva e indolore che, per “risvegliare” la pelle e levigarla, sfrutta i benefici delle onde elettromagnetiche. Queste, passando attraverso i tessuti, si trasformano in calore, stimolando il sistema linfatico e incrementando la produzione di nuovo collagene.
LA RADIOFREQUENZA (Fonte Internet)
Idratazione
Treatwell mette in guardia anche dal pericolo disidratazione connesso all’esposizione alla luce blu. Per correre ai ripari è possibile prenotare un trattamento idratante ad hoc, che infonde energia all’incarnato spento e alla cute arida grazie a oli essenziali e vitamine.
In alternativa usate SEMPRE prodotti molto idratanti come, ad esempio, la Crema invisibile ultra-idratante WASO di Shiseido che apporta un nutrimento intenso grazie alle cellule di carota e rimpolpa e idrata la pelle per tutto il giorno. E’ un gel formulato con ingredienti naturali ispirati alla tradizione giapponese del washoku, per intensificare le barriere naturali della pelle
Trattamenti “eye-tech”
Iperpigmentazione, disidratazione, invecchiamento cutaneo. Come se non bastasse, pc, tv e smartphone sono colpevoli anche dell’affaticamento del contorno occhi.
Perché allora non fare un salto dall’estetista per un trattamento occhi eye-tech, capace di calmare le palpebre congestionate e levigare la zona perioculare? L’effetto lifting naturale è assicurato dai prodotti rimpolpanti e rinfrescanti, responsabili di uno sguardo subito più disteso e riposato.
Se non avete tempo ricorrete alle maschere per contorno occhi ad effetto decongestionante. Advanced Night Repair di Estèe Lauder è imbevuta di un siero altamente concentrato arricchito dalla tecnologia ChronoluxCB™ dall’azione potente per lenire e idratare la pelle in modo ottimale.
Coccole della buonanotte
Non è solo il viso a risentire della luce blu, ma tutto il corpo. L’esposizione ai display digitali, infatti, riduce anche la produzione di melatonina, l’ormone che aiuta a dormire sonni tranquilli.
Oltre che a darsi la buonanotte con la lettura di un libro invece che con una story di Instagram, Treatwell suggerisce un bel massaggio rilassante distensivo con oli essenziali.
Cosi si sciolgono muscoli, tensioni e stress, si calma la mente e si stimola la circolazione linfatica, regalando leggerezza e benessere a tutto il corpo. Anche un buon bagno a base degli stessi oli essenziali può andare!
Perfetto per rilassarsi anche lo scrub, con cui si unisce l’utile al dilettevole. Da un lato l’estetista esfolia delicatamente la pelle, rimuovendo le cellule morte e rigenerando lo strato superficiale dell’epidermide. Dall’altro i movimenti regolari sul corpo cullano il fisico e la mente, per una combo imbattibile di pelle liscia come seta e relax ai massimi livelli.
“Che sia per lavoro o per piacere, sono tante le ore che ogni giorno trascorriamo davanti a uno schermo, spesso senza renderci conto delle conseguenze che la luce blu ha sul nostro fisico.
Non bisogna però sottovalutarne gli effetti, a maggior ragione ora che, complice anche la sempre più diffusa abitudine allo smartworking, sentiamo di dover essere sempre iperconnessi. I
l nostro network di professionisti è sempre a disposizione di chi sente il bisogno di concedere una tregua al proprio corpo e di prendersi cura del proprio benessere per affrontare al meglio la routine quotidiana” Chiara Cassani, Senior Communications Manager di Treatwell Italia.
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