Poter dormire bene è fondamentale per migliorare la vita quotidiana e il proprio benessere e spesso per raggiungere l’obiettivo le persone si affannano alla ricerca di validi alleati. Oggi voglio portare alla vostra attenzione alcuni di questi alleati perchè sono certa che potrà esservi utile. Breakfast At Tiffanys Jwu Leggi tutto…
In questo articolo parliamo della salute della bocca, perchè il primo venerdì di ottobre si celebra la Giornata Mondiale del Sorriso. MioDottore, piattaforma leader nella prenotazione online di visite mediche e parte del gruppo Docplanner, ha coinvolto due delle sue esperte per svelare come avere una bocca bella e sana Leggi tutto…
Oggi voglio parlarvi di come vincere la pigrizia, una brutta attitudine che spesso si identifica fra i vari sintomi dello stress da rientro dalle ferie, ma che in alcune di noi è invece radicata e riconducibile ad un aspetto del nostro carattere. Pigra Sono Pigra Pigrizia Non Ho Voglia Leggi tutto…
Oggi parliamo di rimedi ed esercizi per le braccia a tendina, quella fastidiosa sensazione di “dondolio” della pelle sotto le braccia ogni volta che salutate o le muovete. A me personalmente fanno venire voglia di mettermi le maniche lunghe anche a 40°! 😭 Sono anche dette braccia a pipistrello, ad Leggi tutto…
Questo articolo è stato aggiornato. Se volete leggere la versione più recente cliccate sul link sottostante: AROMATERAPIA, GLI OLII ESSENZIALI DEL BENESSERE Vagabondando su Internet come faccio sempre alla ricerca di cose interessanti da condividere con voi, ho trovato un bellissimo articolo di Melarossa che spiega molto bene cos’è Leggi tutto…
In questo ultimo anno si è parlato molto di come aumentare le difese immunitarie del nostro organismo, perchè un sistema immunitario forte è in grado di proteggerci da infezioni e malanni. In realtà non è così difficile, basta dargli un aiuto seguendo un’alimentazione bilanciata, concedendo al corpo il giusto riposo Leggi tutto…
Sapere quali sono le migliori acque minerali in commercio non è una cosa inutile, ma molto importante, e deriva da due principi fondamentali: 1) le acque non sono tutte uguali; 2) ogni acqua in commercio contiene alcune proprietà minerali che possono essere più o meno adatte alle nostre esigenze. Leggi tutto…
Oggi vi spiego come organizzare una giornata SPA a casa vostra. Sono sicura che vi piacerà l’idea, visto che ultimamente le nostre giornate sono piene di stress e pensieri negativi, sovraccarichi di lavoro e stanchezza accumulata in mesi e mesi di limitazioni e regole di ogni tipo. E un pò Leggi tutto…
Conoscete il massaggio ayurvedico? Avete mai provato il trattamento kundamiri? Usate frequentemente saune e bagni turchi? Cominciamo col dire che calore e benessere sono senza dubbio un binomio perfetto. E se l’estate è lontana e siete tristemente immerse nel freddo dell’inverno sappiate che i centri estetici hanno tanti assi nella Leggi tutto…
Chi di voi sa quali sono i superfood? E chi di voi li assume regolarmente? Secondo uno studio di Innocent, azienda produttrice di ottimi smoothies, il contatto con la natura aiuta a sentirsi meglio fisicamente, oltre un quarto degli intervistati utilizza prodotti che li contengono ed il 69% li consuma Leggi tutto…