I mercatini di Natale mi hanno sempre attirata, ma non ne avevo mai visitato uno. Poi nel 2010 sono andata a Parigi per l’8 Dicembre e in modo del tutto casuale sono capitata a girovagare negli Champs Elysees … ed ho conosciuto la loro magia e me ne sono innamorata Leggi tutto…
Oggi voglio parlarvi di come vincere la pigrizia, una brutta attitudine che spesso si identifica fra i vari sintomi dello stress da rientro dalle ferie, ma che in alcune di noi è invece radicata e riconducibile ad un aspetto del nostro carattere. Pigra Sono Pigra Pigrizia Non Ho Voglia Leggi tutto…
Oggi vi parlo delle insalate estive, un piatto ideale nelle giornate più calde quando abbiamo voglia di mangiare qualcosa di fresco e leggero. Non è pesante, è sano e sazia comunque e vi darò alcuni consigli e ricette facili da fare e da portarvi (volendo) anche in spiaggia o al Leggi tutto…
Come promesso oggi vi voglio parlare delle proprietà del miele, alimento naturale, vivo, concentrato di dolcezza ed usato in mille e più modi. Oltre alle proprietà alimentari, mediche e cosmetiche scoprirete anche i suoi valori culturali e rituali in un dolcissimo viaggio nella storia di questo antichissimo, prezioso e speciale Leggi tutto…
Cucinare in modo veloce e sano è possibile, grazie allo smart cooking. Ma che cos’è? Beh, innanzitutto diciamo che non è necessario né essere un grande chef né passare ore dietro ai fornelli per creare piatti davvero ottimi … Questo articolo è stato aggiornato. Per leggere la nuova versione Leggi tutto…
In questo ultimo anno si è parlato molto di come aumentare le difese immunitarie del nostro organismo, perchè un sistema immunitario forte è in grado di proteggerci da infezioni e malanni. In realtà non è così difficile, basta dargli un aiuto seguendo un’alimentazione bilanciata, concedendo al corpo il giusto riposo Leggi tutto…
I cibi brucia grassi sono la risposta migliore alla domanda che ogni giorno migliaia di persone si fanno per sapere come perdere peso senza avventurarsi in diete piene di regole e divieti. Per questo sono sicura che troverete interessante la mia lista di alimenti che stimolano il metabolismo 😉 Calories Pizza Leggi tutto…
La dieta mediterranea è al primo posto dei risultati su internet se cercate un regime alimentare che favorisca la longevità e che vi mantenga in forma. Inoltre soddisfa i criteri di un’alimentazione equilibrata ed allo stesso tempo dai sapori variegati. Cosa la contraddistingue? Mantiene davvero quello che promette? Scopriamolo insieme. Leggi tutto…
Chi di voi sa quali sono i superfood? E chi di voi li assume regolarmente? Secondo uno studio di Innocent, azienda produttrice di ottimi smoothies, il contatto con la natura aiuta a sentirsi meglio fisicamente, oltre un quarto degli intervistati utilizza prodotti che li contengono ed il 69% li consuma Leggi tutto…
Nonostante il periodo difficile a causa del Covid non consenta per il momento di viaggiare in piena libertà, mi è venuta voglia di proporvi, per quando si potrà fare, un weekend a Verona. E vi racconterò cosa visitare, dove rilassarsi alle terme o nelle SPA ed i locali più romantici Leggi tutto…